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口罩选购锦囊(第二版)

来源:广州耳鼻喉医院 时间:2020/3/23 18:18

  口罩的选择原则

  口罩的阻尘效率

  口罩的阻尘效率的高低是以其对微细粉尘,尤其对5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔效率为标准。因为这一粒径的粉尘能直接入肺泡,对人体健康造成的影响最大。现在国外有一些防尘口罩,其滤料由充上永久静电的纤维组成,那些小于 5微米的呼吸性粉尘在穿过此种滤料的过程中,被静电吸引而吸附在滤料捕获到微细粉尘,真正起到阻尘作用。

  与人脸形状的密合程度

  空气就像水流一样,哪里阻力小就先向哪里流动。当口罩形状与人脸不密合,空气中的危险物一样会从不密合处泄漏进去,进入人的呼吸道。那么,即便你选用滤料再好的口罩,也无法保障您的健康

  佩戴舒适

  要求呼吸阻力要小,重量要轻,佩带卫生,保养方便。而且许多口罩都采用拱形形状,既能保证与入脸形状的密合良好又能在口鼻处保留一定的空间,佩带舒适。

  口罩不适用人群

  心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、孕妇、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感。

  如何购买适合自己的口罩

  虽然广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)号称人体自身具有一定抵抗力,短期的PM2.5环境并不会对健康造成严重的损害。身体健康的人在日常出行时,也无需专门佩戴“防 PM2.5口罩”。但是空气污染让越来越多的人群对空气敏感抵抗力低下,选择一款适合自己的口罩也是非常必要的。如何选购非常有讲究。

  一般原则

  应该选择适合自己的口罩

  口罩不是规格越高的越好口罩的防护等级越高也就意味着对正常呼吸的阻力越大,佩戴的时候舒适度也会比较差。广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)建议,普通人可以使用KN90口罩,能捕获90%PM2.5以下颗粒物,又不太会影响呼吸。而从常规的医学角度来看,如果呼吸功能本来就不太正常的人佩戴了呼吸阻力过大的口罩,那么轻则呼吸不畅,加重病情,严重的话可能会引起呼吸系统的衰竭危急生命安全。例如有严重高血压的人群、有肺气肿的人群。

  运动中佩戴颗粒物防护口罩的做法必须慎重

  有些人长时间养成了晨练或者跑步的习惯,对身体有非常多好处,但是空气质量不好的时候户外运动应该尽量减少或者避免,实在不行可改为室内运动。最好不要带着防护口罩在户外运动,因为人在运动的过程中需要吸入大量的空气,而此时防护口罩对呼吸的阻力效应就会变得更加明显。如果长时间在呼吸不通畅的情况下锻炼身体,不仅不会有利于身体健康,还可能适得其反,对身体造成损害。

  根据体质

  身体健康的年轻人

  这类人群虽然自身体抗力强但是外出的时间会比较多,所以广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)建议平时不需要带防护口罩,如果空气污染严重时外出带上防护口罩就好。

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  这款口罩头戴式口罩舒适性不高,美观性也不高,但是它获得美国NIOSH(美国国家职业安全健康研究所) N95认证,符合42CFR 84,用于某些非油性颗粒物的呼吸防护,过滤效率不低于95%。能够帮助有阻隔空气中的可吸入颗粒,可有效预防H1N1流感病毒及其变种。

  内部采用进口高效静电滤材,在同等防护效果下,呼吸阻力小,佩戴更舒适;独特的设计形状,配合优良鼻夹和耳带,保证与脸部良好密合,可折叠式设计,便于保存和携带。

  而且价格便宜,现在网上的均价每个在3元左右,购买大包装的价格还能更便宜。不需保养,即用即抛,独立原厂包装,体积小,干净卫生,更方便携带,是进出公共场合预防流感的首选。适合生活节奏快的年轻人。

  容易过敏的人群、抵抗力较弱的老年人和儿童。

  这类人群抵抗力低所以平时就需要做好防护,在空气污染严重时应该尽量避免外出,如果一定要外出,最好佩戴PM2.5防护口罩。

  推荐产品:绿盾儿童秋冬抗菌PM2.5口罩 (XS号)(可反复使用/防PM2.5 /防流感/抗菌)价格约32元一个(惠惠广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)注:可点此处搜索该商品并比价)

  图:绿盾儿童秋冬抗菌PM2.5口罩

  绿盾PM2.5口罩的最大优点就是有多种规格,不像3M和MASkin很多都是均码,没有适合儿童佩戴的型号。在空气污染严重的时候儿童更是需要更多的防护。绿盾的价格比较固定,官网秋冬款每一个都是32元,并带有3片PM2.5微滤TM滤片,口罩可水洗,更换滤片多次使用。绿盾PM2.5口罩采用立体裁剪,保持透气空间;并使用可调式鼻梁条,以获得与脸型最佳密合度。

  最外层使用康纶抗菌面料,能预防抗H1NI甲流流感、MRSA“医院超级细菌”和NDM-1“超级细菌”。第二层为Xinothermal无胶保温棉,具有保暖,透气,环保的特点。适合秋冬佩戴。第三层为插入式PM2.5微滤TM滤片,采用先进微滤技术滤材,可有效防治空气污染中“两细”(细菌和细颗粒物)给健康带来的损害(美国NELSON实验室测试)。最里层为优质全棉布料,温柔贴近皮肤,佩戴舒适。

  广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)建议清洗方法:洗前取出PM2.5滤片(滤片不可洗),用中性清洁剂加水稀释后将口罩放入,轻轻用手搓洗,并放在阴凉处晾干即可。请勿放在洗衣机中和其他衣物一起洗涤。

  本身就有呼吸系统疾病、心肺疾病患者等易感人群。

  这类人群平时最好也带上棉质的口罩,冬天能很好的保暖,保护脆弱的呼吸系统和心肺。在空气污染严重时应该尽量避免外出,如果一定要外出,一定要带上具有安全阀的防护口罩,保护自己的安全。

  推荐产品:MASkin 6155(呼吸阀/防PM2.5 /防流感)价格约12元一个(惠惠广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)注:可点此处搜索该商品并比价)

  图:MASkin 6155

  MASkin系列口罩,获得美国NIOSH(美国国家职业安全健康研究所) N95认证,符合42CFR 84。用于某些非油性颗粒物的呼吸防护,过滤效率不低于95% ,能够帮助降低对空气中某些病原微生物的呼吸暴露,可有效预防H1N1流感病毒及其变种。独立原厂包装,体积小,干净卫生,更方便携带,是进出公共场合预防流感的首选。

  作为世界知名口罩品牌,MASkin所有型号均采用“头戴式”,以确保密封性和舒适性。而这款MASkin 615516C1是带呼吸阀的杯型防护口罩,呼吸阀的设置可以更快速地排出人体呼出的湿热气体,提高面部的舒适度。适用于患有呼吸系统疾病,或者感觉普通口罩呼吸阻力过大的消费者。

  根据工作环境

  需长时间在室外工作的人

  有些人因为工作需要,长期在室外工作譬如交警、清洁工人、保安等等,这类人广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)建议在空气污染严重时一定要佩戴PM2.5防护口罩,减少可吸入颗粒对人体的影响。平时也可以选择棉布口罩或者KN90佩戴。

  推荐产品:3M 8511 N95(呼吸阀/防PM2.5 /防流感/防二手烟 /8小时一次性)价格约13元一个(惠惠广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)注:可点此处搜索该商品并比价)

  图:3M 8511 N95

  这款3M 8511 N95带呼吸阀,适合湿热环或长时间佩戴防护,属于舒适型防护口罩。获得美国NIOSH(美国国家职业安全健康研究所) N95认证,符合42CFR 84,用于某些非油性颗粒物的呼吸防护,过滤效率不低于95%。能够帮助有阻隔空气中的可吸入颗粒,可有效预防H1N1流感病毒及其变种。

  仅上下班在室外的人

  因为仅在上下班途中需要,广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)建议使用符合国标(GB2626-2006)的KN90等级的防护口罩佩戴,既能捕获90%PM2.5以下颗粒物,又不太会影响呼吸

  推荐产品:3M 9002A(头带式)(防PM2.5 /防流感/防二手烟/可折叠/8小时一次性)价格约6元一个(惠惠广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn)注:可点此处搜索该商品并比价)

  图:3M 9002A

  9002A是3M针对中国标准专门制作的防PM2.5口罩,获得中国la认证,符合中国标准GB2626-2006 KN90要求,并且符合澳大利亚/新西兰AS/NZS 1716-2003-P1标准。口罩滤料为无纺布和静电滤棉,能防尘、防病菌、防二手烟、防汽车尾气、防异味。这款口罩价格适中,舒适度好于N95,适合经常使用,现在网上价格大约在3元以下。

  9001A(耳带式)和9002A(头带式)除了佩戴方式不同外滤料稍微有些不同,9001A没有静电滤棉。对呼吸性粉尘的过滤性没有9002A高。



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