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口罩篇 | 怎样戴口罩更有效预防病毒?(内附动图)

来源:广州耳鼻喉医院 时间:2020/3/23 18:18

  市场上的口罩五花八门,针对『新型冠状病毒』我们究竟要选择哪种口罩?怎么佩戴口罩?有什么需要注意的地方?

  我们做了一个小总结,希望能对有疑问的朋友有所帮助。

  口罩的选择

  1. 选哪种?

  以下将口罩对病菌阻挡能力由强到弱排列,优选最有效的N95口罩:

  1. 医用防护口罩:符合中国GB 19083-2010 标准,过滤效率≥95%(非油性颗粒物测试)。要求通过合成血液穿透测试(防止体液喷溅),符合微生物指标。

  2. N95口罩:美国NIOSH认证,非油性颗粒物过滤效率≥95%。

  3. KN95口罩:符合中国GB 2626 强制性标准,非油性颗粒物过滤效率≥95%。

  * 以上三种级别口罩的过滤效率的测试方法一模一样!所以过滤效率级别一致。一线医护人员才有可能遇到体液喷溅,或环境浓度很高的情况,才需要采用符合GB19083-2010标准的医用口罩。日常防护,采用符合标准的医用外科口罩,N95,KN95足够了,佩戴口罩的关键在于和面部的密合,不漏气。

  2. 如何识别?

  N95口罩:要看在口罩包装或者表面的『小字』里是否有『N95』或『KN95』标识

  N:指对非油性颗粒过滤效率95%,有些口罩只写『95%过滤细菌』等,都并不算是『N95』。 医用外科口罩:此类口罩和普通医用口罩比较相似,主要为蓝色或绿色,但只有明确写明『医用外科』的字样,符合“医用外科口罩标准YY 0469-2011”才属于医用外科口罩。

  特别提醒:

  如果实在买不到最佳推荐的以上两种也不用过于忧虑,其他的普通口罩一样可以起到一定的阻挡飞沫的作用。总之『戴』就比『不戴』强!

  口罩的佩戴

  『N95』和『医用外科口罩』口罩的佩戴方法如图所示,记住佩戴前先洗手!!!

  1. 『N95』口罩的佩戴方法(头戴式):

  戴N95口罩方法:

  1. 一手托住口罩,有金属片的一边向上

  2. 先将下方系带拉过头顶放置于颈后双耳下

  3. 后将上方系带拉至颈后双耳上方

  4. 将金属鼻夹按鼻梁形状压实,使口罩贴合面部

  ● 密闭性测试:

  将双手完全盖住防护口罩,快速呼气,若鼻夹附近有露气,应调整鼻夹,若漏气位于四周,应调整到不漏气为止。

  2. 『医用外科口罩』口罩的佩戴方法(耳挂式):

  口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上,尽量不要用手触摸完外面再触摸里面,以免造成细菌交叉污染。

  佩戴演示:

  戴外科口罩方法:

  1. 口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上,尽量不要用手触摸完外面再触摸里面,以免造成细菌交叉污染;

  2. 系紧固定口罩的绳子,或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部;

  3. 口罩应完全覆盖口鼻和下巴;

  4. 把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。

  5. 不能应用于空气传播疾病的呼吸防护。

  口罩的使用注意

  首先,一次性的口罩要避免反复使用!当出现以下情况时,也应及时更换口罩:

  ● 呼吸的阻力明显增加时(呼吸有困难);

  ● 口罩出现破损时;

  ● 口罩无法与面部紧密贴合时;

  ● 口罩受到了污染(如染有血渍或飞沫等异物时)。 另外,在佩戴口罩前后要格外注意:

  ● 佩戴之前洗手。

  ● 脱下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。

  ● 脱下口罩后,放入胶带或纸袋内包好,再放入有盖的垃圾桶内弃置。

  ● 没必要戴多层口罩,并不会增强防护效果,还可能出现呼吸困难。最后,还是要向大家强调,如果实在购买不到,不管哪种口罩都可以佩戴。在人群密集的场合,戴了就要比不戴强!

  本文为“京医通”原创

  审稿广州耳鼻喉医院(ebhccy.cn):蒋荣猛 北京地坛医院 感染中心 主任医师

  编辑:医拉罐、医梨沙白

  动图:医小影



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